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【無料】なぜあなたは早起きできないのか ~習慣化がうまくいかないその理由~長続きをさせるための実践法

Description

【ご好評につき、増席しました!】

新型コロナウイルスの影響を受け免疫力を高めるために
「十分な睡眠をとること」の重要性が話題となりましたが、
良質な睡眠をとることは健康的に生きる上で欠かせない大切な習慣です。

また、睡眠を整えることは、健康面だけでなく、
日中の集中力やパフォーマンスも向上させることが分かっています。

本セミナーでは、ソニー出身で、同社の新規事業創出プログラム
「Seed Acceleration Program」にも採択され2016年に事業化した、
習慣化アプリ「みんチャレ」を開発した長坂 剛様をお招きします。

前半では睡眠に限らず学習や運動など、
行動を変えるための習慣化がなぜ難しいのか、
どうしたら習慣化できるようになるのか、
日ごろ皆さまが感じているお悩みや疑問にお答えします。

後半の対談ではSleepTechベンチャー、株式会社ニューロスペース代表の小林と対談。
「睡眠における習慣化の技術」や「両者が実践している習慣事例」など、
ざっくばらんにお話頂きます。

質疑応答では、zoomのチャット機能を使い、皆さまの疑問にその場でお答えします!

【こんな方にオススメです】

・ 習慣化にお悩みを感じている方
・どうやったら習慣化できるのか知りたい方
睡眠を改善することで、日中のパフォーマンスを高めたい方

【当日の流れ】

|第1部
・ 講演:エーテンラボ株式会社 代表取締役CEO 長坂 剛氏

|第2部
・ 対談:長坂 剛氏 × ニューロスペース代表 小林 孝徳

|第3部
・ 質疑応答


【セミナー概要】

▼日程:
7月3日(金)19:00~20:00(予定)
※当日の進行により終了時刻が前後する可能性がございます。

▼参加費:無料

▼参加方法:オンライン
※視聴方法はお申し込み後セミナー開催前までにご案内いたします。
※随時ご質問いただけるチャット機能も用意しています
※PC/タブレット/スマホで、ぜひお気軽にご参加ください。
※本セミナーの録画・録音・撮影、および資料の2次利用、詳細内容のSNSへの投稿はお断りしております。セミナー内容の盗用が発覚次第、著作権・肖像権侵害として対処させていただく場合がございます。


<講師>

長坂 剛(エーテンラボ株式会社 代表取締役CEO)
2005年ソニー(株)に入社後、B2Bの営業やプレイステーションネットワークのサービス立ち上げに従事。元々ゲームオタクで、ゲームのしかけがもたらす幸せを実生活に活かせないかと考えたことをきっかけに、ゲーミフィケーションを取り入れた「みんチャレ」を思いつく。ソニーの新規事業創出プログラム「Seed Acceleration Program」に採択され事業化し、その後独立、2016年A10 Lab Inc.を創業。人は自ら行動を起こすと幸せになるという行動心理学から、行動変容を促すみんチャレで、睡眠、ダイエット、学習などさまざまな習慣をサポートしている。


小林 孝徳(株式会社ニューロスペース代表取締役社長)
企業向け睡眠改善プログラムを国内大手企業に提供し、企業の健康経営と生産性最大化を支援。最先端睡眠テクノロジーをもとに、睡眠評価デバイスと解析アルゴリズムも開発し、睡眠を軸とした自社プロダクト開発および共同研究実績多数。睡眠の専門家として各種メディアへの出演やコラムを投稿。

著書:ハイパフォーマーの睡眠技術 人生100年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略
ワールドビジネスサテライト
眠りは「技術」だ! 大企業が次々導入”睡眠改善”の極意

Forbes JAPAN
「眠り」が見えるとどう変わる? ジーンクエスト高橋祥子の場合

日経BP Beyond Health
謎が多い睡眠、既存のエビデンスだけでは何もできない


★注意事項
※同業他社のご参加はお断りさせて頂く場合がございます。
※公序良俗に違反する行為、当社又は第三者に対する迷惑行為が認められた場合は、
ご参加途中であっても退出頂く場合がございます。
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#640571 2020-06-29 06:47:05
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Fri Jul 3, 2020
7:00 PM - 8:00 PM JST
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Venue
Online event
Tickets
7月3日(金) 19:00~20:00 FULL
Organizer
ニューロスペース
482 Followers

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